元彼が家に来る…ストーカーになる理由・やめさせる方法まとめ
「別れたはずの元彼が家に来る…」そんな状況に恐怖や不安を感じていませんか？
別れた後も執着や未練、コントロール欲求から知らないうちにストーカー行為に発展してしまうケースがあります。
放置すると行為がエスカレートする危険もあるため、冷静に対応するための正しい知識を身につけましょう。
本記事では、元彼がストーカーになる理由を詳しく解説。
元彼によるストーカー被害をやめさせる方法もお伝えするので、安全な暮らしを取り戻すためのヒントにしてください。
元彼がストーカーになる理由
元彼がストーカーになる理由には、以下のような心理的・人格的要因が複雑に絡んでいます。
なぜ元彼がストーカー行為を始めてしまうのか詳しく解説していきます。
恋愛依存や執着心が強い
恋愛依存傾向のある人は、失恋後に自我の喪失を感じやすく、元恋人への執着がエスカレートしやすい傾向にあります。
とくに元彼が「自分にはこの人しかいない」という思い込みが強い場合、復縁を望んでストーカー行為を行う可能性が高いです。
大手門学院大学の金政祐司氏らによる研究資料でも、愛着不安が強い人ほど親密な関係が破綻すると別れた相手に怒りや復讐心を抱きやすいとしています。
恋愛依存や執着心の強さが「相手でなければ意味がない」という思い込みとなり、破局後の心理的な固執へと繋がるのです。
参考：親密な関係破綻後のストーカー的行為のリスク要因に関する尺度作成とその予測力
コントロール欲求や支配欲からの行動
ストーカー行為には「相手を自分の思い通りにしたい」というコントロール欲求が隠れている場合もあります。
別れを拒絶されたことを受け入れられず、相手を支配下に置こうとする心理が働いてつきまといや過度な干渉が生じることでストーカー行為へと繋がるのです。
とくに自分の欲求を優先する「破壊型」のストーカーは、相手の安全や意思を無視して攻撃的・支配的な行動をとるとされています。
コントロール欲求や支配欲からの行動は、一見復縁を望む姿勢に見えても本質的には「支配したい」という欲望の延長です。
あなたの自由を奪おうとする行為なので、早急に対処しましょう。
孤独感や自尊心の低さが引き金になることも
別れた相手に執着する原因の一つとして考えられているのが、孤独感や自尊心の低さです。
とくに日常生活での交友関係や趣味が限られている場合、元恋人が生活の中心になりやすく別れによって大きな喪失感を抱く傾向にあります。
また自尊心が低いと別れを「自分の価値を否定された」と受け取りがちで、その不安を埋めるための行為として過剰な接触や追跡行為を行うようになるのです。
元彼のストーカー行為はどこからが違法行為になるのか？
別れた元彼の行動がどこから違法行為になるのかは、「ストーカー規制法」によって定められています。
「しつこく連絡してくるけど、これってただの未練？」「待ち伏せされてたけど、偶然？」など、あなたが感じた小さな違和感が実は法律で禁止されている行為に該当するかもしれません。
状況を冷静に判断して素早く対処できるように、元彼のストーカー行為がどこから違法になるのかを詳しく解説していきます。
ストーカー規制法で禁止されている行為：つきまとい・待ち伏せなど
「ストーカー規制法」では、以下のような特定の人物に対するつきまといや待ち伏せなどの行為が禁止されています。
- 自宅や職場の周辺に繰り返し現れる
- 居場所を探して追いかける
- 駅などの通勤・通学路で待ち伏せする
- 無断で自宅や職場を訪問する
- 友人や家族に接触して所在を聞き出そうとする
少しでも「怖い」「おかしい」と感じたら、ためらわずに警察や専門機関に相談しましょう。
恐怖や心理的負担を与えた場合は違法行為となる
相手が恐怖や不安を感じる以下のような行為は、たとえ直接的な身体的被害がなくても違法とみなされます。
- 無言電話
- メールやSNSでしつこく連絡・監視する
- 贈り物や手紙を送りつける
ストーカー規制法では、被害者が日常生活において恐怖や心理的負担を感じた場合、それが立証できれば違法行為として扱われます。
警察や裁判所が介入する根拠となるので、メールのスクリーンショットや送り付けられたものは残しておくのがおすすめです。
行為が反復的な場合も違法行為となる
ストーカー規制法では、行為が一度きりではなく繰り返されること（反復性）が違法行為と判断されるポイントとなります。
単発の連絡や偶発的な接触だけでは違法とならない場合もありますが、反復することで被害者の生活や精神に継続的な負担を与えていると認められるのです。
「連絡がしつこくて困っている」など反復性がある場合は違法行為として処理される可能性が高いので、迷惑だと思った行為は証拠として残しておきましょう。
物理的接触や監視、生活への干渉がある場合も違法行為となる
ストーカー規制法では、被害者の日常生活や安全を脅かす行為も違法とされています。
直接的な身体接触だけでなく、以下のような生活や行動に干渉する行為も対象です。
- 自宅や職場への無断侵入や押しかけ
- 待ち伏せやつきまとい
- 郵便物や荷物の無断確認
- 写真や動画の無断撮影や送付
被害者の安全を脅かす行為として認められた場合、接近禁止命令が発動されるので「安心して生活できない」と感じたらすぐに警察に相談しましょう。
元彼のストーカー行為によくある行動パターン
元彼によるストーカー行為は日常生活に直接影響を与えるケースが多く、被害者が気づきやすい傾向にあります。
とくに、以下のような行動パターンが多いです。
もし似た体験をしているなら、それはストーカー行為の始まりかもしれません。
エスカレートする前に対処できるように、元彼のストーカー行為によくある行動パターンを知っておきましょう。
家に来る
元彼が突然自宅に訪れる行為は、典型的なストーカー行動の一つです。
玄関先や周辺で待ち伏せするだけでなく、訪問を理由に長時間居座るケースもあります。
無断での訪問や押しかけは被害者の安心できる空間を侵害し、日常生活に支障を与える行為です。
警察に相談するなどして、すぐに対応してもらいましょう。
待ち伏せされる
職場や学校の周辺、通勤・通学路での待ち伏せもよくある行動パターンの一つです。
偶然を装った出会いや帰宅時に後をつける行為は、被害者に常時監視されている感覚を与えます。
自分の行動が制限されると感じて精神的な負担が大きくなるので、証拠として目撃日時や状況を記録しておきましょう。
LINEを使った執拗な連絡や監視
近年増えているのが、LINEやSNSを使った執拗な連絡や監視です。
とくに、以下のような行為が多く見られます。
- 何度も繰り返しメッセージを送る
- 既読無視や未読無視を責める追跡メッセージ
- 位置情報の確認やGPSで行動を監視する
- 投稿やストーリーをチェックしてコメントやリアクションを強制する
物理的接触がなくても被害者に心理的負担を与えます。
被害を受けた場合はスクリーンショットや履歴を保存して証拠を残し、早めに警察や専門機関に相談しましょう。
元彼によるストーカー行為の対処法｜やめさせるにはどうする？
元彼によるストーカー行為は、放置しているとどんどんエスカレートしていく可能性があります。
安心して過ごせるように、以下のような方法で早めに対処していきましょう。
それぞれ詳しく解説していきます。
証拠を確実に残す
ストーカー行為をやめさせるには、まずは以下のような証拠をしっかり残すのがポイントです。
- メールやLINE、SNSのメッセージ
- 無言電話や訪問の履歴
- 目撃日時や場所の記録
- 手紙やプレゼントなどの贈り物
どんな些細なことでもいいので、恐怖や不安を感じたことを可能な限り証拠に残して保管しましょう。
こうした証拠を残しておくことで、警察や裁判所が違法行為として立証しやすくなります。
連絡手段を遮断する
連絡手段を遮断することも、元彼のストーカー行為から身を守るための有効な手段です。
LINEやメールをブロックしたり電話を拒否したり、無理に返事をせず相手との接触を最小限に抑えましょう。
また友人などの第三者に自分の情報を共有しないことも、ストーカー行為の危険性を軽減させるポイントとなります。
緊急避難や引っ越しを検討する
「自宅へ何度も押し掛けと来る」など身の危険を感じる場合は、緊急避難や引っ越しも検討しましょう。
信頼できる友人宅や実家に一時的に身を寄せるなど、元彼に居場所を知られないようにすると安心です。
とくに物理的接触や待ち伏せがある場合は、早めの行動が自分の身を守る鍵となります。
警察に相談する
ストーカー行為で悩まされているときは、警察へ相談するのが基本です。
つきまといや待ち伏せなどのストーカー行為は、被害届の提出や接近禁止命令の申請ができます。
警察に相談すること自体が早期に行為を止める抑止力となることもあるので、一人で抱え込まずにまずは相談してみましょう。
弁護士や専門機関に相談する
元彼にストーカーされているときは、弁護士やNPOなどの専門機関に相談するのも有効です。
法律的な手続きをサポートしてもらえるほか、被害者支援や心理的ケアも受けられます。
被害状況に応じた適切な対応策や証拠の整理方法を指導してもらえるため、孤立せずに安全を確保できるところもポイントです。
探偵に相談して証拠を集める
ストーカー行為の立証には証拠が必要となりますが、自分で証拠を集めるのは危険が伴います。
相手に気付かれて逆上されるリスクや、精神的な負担が重くのしかかる場合もあるでしょう。
そんなときに頼りになるのが探偵です。
探偵は備考や張り込み、記録のプロとして被害者が直接危険にさらされることなく必要な証拠を確実に集めることができます。
安全かつ効率的にサポートしてくれるので、まずは気軽に相談してみてください。
元彼によるストーカー被害の証拠を集めるなら「日本総合調査事務所」へ
ストーカー被害を警察や裁判所に相談する際に欠かせないのが、行為を裏付ける客観的な証拠です。
しかし、自分ひとりで元彼の行動を記録し続けるのは精神的な負担となり、日常生活に支障をきたす可能性もあります。
そんなときに頼って欲しいのが、緻密な調査でどんな証拠も逃さない「日本総合調査事務所」です。
「日本総合調査事務所」では尾行や張り込み、写真や映像での記録などを通じて法的に有効な証拠を収集します。
これらの証拠は警察への被害届や裁判での接近禁止命令の申請に活用できるため、あなたの安全を守る強力な支えとなるでしょう。
電話・メール・LINEによる無料相談を24時間365日受け付けているので、不安を感じたその時にいつでもご相談ください。
※探偵業法にもとづき、違法性のある調査や犯罪への加担はお断りさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
元彼のストーカー行為に関するよくある質問
ここでは、元彼のストーカー行為のよくある質問にお答えしていきます。
別れた元彼が家に来る場合の対処法は？
元彼が無断で自宅に来る場合は、ドアを開けずにインターホンで状況を確認し、必要であればすぐに警察へ通報してください。
また自宅への訪問が繰り返される場合は、訪問日時を記録して証拠を残しておきましょう。
証拠の集め方がわからない場合は、探偵に相談して証拠を集めてもらうのもおすすめです。
当社「日本総合調査事務所」なら、徹底した調査で法的にも有効な証拠を集めることができます。
無料で相談を受け付けているので、あなたの安全を守るためにもお気軽にご相談ください。
※探偵業法にもとづき、違法性のある調査や犯罪への加担はお断りさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
元彼がストーカー予備軍かどうかを見分ける方法はありますか？
元彼に以下のような行動パターンが見られる場合には、ストーカー予備軍である可能性が高いです。
- 連絡を一方的に繰り返す
- SNSや交友関係を過剰に監視する
- 別れを受け入れず復縁を迫る
- 偶然を装って待ち伏せする
こうした行為が続く場合は早めに距離をとり、証拠を残しながら専門機関に相談するのが望ましいでしょう。
元彼がストーカーになる理由まとめ
元彼がストーカー化してしまう背景には、恋愛依存や強い執着心などの心理が複雑に関係しています。
別れを「自分の否定」と捉えたり元恋人を失うことに過剰な不安を感じたりして、行動がエスカレートするケースも少なくありません。
放置していると物理的な被害を受けるリスクもあるため、警察や弁護士へ相談するなど早めに対処しましょう。
警察や弁護士へ相談する際には、ストーカー行為を裏付ける証拠が必要です。
当社「日本総合調査事務所」なら、経験豊富な調査員による丁寧な調査でどんな小さな証拠も逃しません。
不安を軽減しながら安全な暮らしを取り戻すサポートを行いますので、まずは無料相談であなたの心の声を聞かせてください。
※探偵業法にもとづき、違法性のある調査や犯罪への加担はお断りさせていただきますので、あらかじめご了承ください。
